Attention tension – le traitement ciblé de la douleur

 

 

Bonjour,

Je voudrais aujourd’hui aborder le traitement antidouleur par électrostimulation. C’est un mot qui peut vous faire reculer, mais restez un instant avec moi et vous verrez que vos craintes vont se dissiper, comme la douleur d’ailleurs…

Cela dit, si vous êtes porteur d’un pacemaker, d’une pompe à insuline, si vous êtes enceinte ou souffrez d’épilepsie, vous pouvez sauter cette page directement. Malheureusement… Par contre, vous pouvez allez jeter un coup d’oeil sous « M’accorderez-vous un massage ? »

 

Soulager la douleur reste une priorité

 

Lorsque la douleur est vive et qu’elle monopolise toutes vos pensées ou lorsqu’elle est insidieuse et qu’elle impacte trop sur votre moral, votre liberté de mouvement et la qualité de votre vie, il est bon de pouvoir réagir rapidement.

Dès lors que le message d’alerte est envoyé, reçu et compris (cf. «Des maux pour le dire», « Le poids de la douleur« ), il n’y a aucune raison de braver la douleur ni par orgueil, ni par défaite.

Le seul état naturel fondamental devrait être le bien-être ou tout ce qui s’en approche le plus. C’est notre objectif, vous vous souvenez ?

 

Le traitement ciblé de la douleur par la neurostimulation électrique transcutanée (TENS)

 

C’est une méthode que vous connaissez déjà très probablement, si vous faites des séances chez le kinésithérapeute ou chez le physiothérapeute. Mais saviez-vous que vous pouvez l’utiliser également chez vous ?

Il s’agit :

 

  • d’un auto-traitement passif à domicile
  • fiable
  • sans effets secondaires néfastes
  • indolore
  • sans aucun danger
  • facile à utiliser

 

C’est un auto-traitement ciblé de la douleur, qui, par des impulsions électriques minimes, permet d’apaiser agréablement les messages de douleurs. De plus en augmentant la microcirculation locale, cette méthode douce stimule la production naturelle d’endorphines, qui renforceront encore les bienfaits avérés. Que demander de plus ?

 

Cette thérapie est à prendre en considération pour la gestion :

 

  • des douleurs musculaires et nerveuses du dos et/ou des épaules
  • de la raideur de la nuque
  • d’une sciatique
  • de douleurs rhumatismales, d’arthrose, de neuralgies

 

Comment l’utiliser ?

 

C’est un petit appareil très maniable, doté d’électrodes (cela va de 2 à 8 électrodes selon les modèles).

Vous appliquez des électrodes autour de la zone douloureuse et vous choisissez le programme (ils sont préréglés).

C’est tout ! Pendant votre séance (15 à 30 minutes) vous pouvez avoir des sensations agréables, des fourmillements, des picotements.

 

Mon soulagement à portée de main

 

C’est un peu comme si vous aviez votre kinésithérapeute à portée de main. Vous pouvez y recourir au moment où vous en avez besoin (à la maison ou en voyage), donc vous gagnez sérieusement en autonomie. Plus besoin de serrer les dents jusqu’au prochain rendez-vous, ni de supporter l’humeur irritée de la personne souffrante. Vous pouvez l’utiliser à long terme et souvent réduire la prise de médicaments.

Pour profiter de tous les bénéfices de cette méthode, il est absolument essentiel :

 

  • de bien placer les électrodes
  • de respecter les règles d’utilisation
  • de choisir un appareil de haute qualité

 

Pour vous aiguiller dans votre choix, et vous n’aurez que l’embarras du choix, je me permets de vous dire ceci :

Le système TENS est médicalement reconnu. Suivant où vous habitez, l’appareil et les électrodes sont partiellement remboursés par l’Assurance Maladie si vous avez une ordonnance médicale. C’est un investissement de longue durée. Je possède un vieux modèle de plus de dix ans qui fonctionne parfaitement.

Si cette méthode est totalement nouvelle pour vous, vous pouvez regarder la vidéo ci-dessous :

 

 

 

Pour vous donner une idée de ce dont je parle :

Il existe deux appareils qui remplissent les critères cités plus haut

  1. L’appareil Beurer EM 41 TENS/EMS numérique
  2. l’Omron E4 Profesional Neurostimulateur


 

 

Si vous ne souffrez que dans le bas du dos, il existe aussi une ceinture lombaire très pratique, fonctionnant sur le même principe:

 

 

Vous trouverez ces articles dans la liste sous « CARNET D’IDÉES« .

 

En espérant que cette page vous aura fait découvrir une solution commode et personnalisée, j’ose penser que vos douleurs seront bientôt apaisées.

Donnez-moi de vos nouvelles, je me réjouis de vous lire sous « Commentaire ».

Merci de votre visite et à bientôt

 

Amicalement

Signature Le mal de dos au quotidien

 

 

 

 

 

 

 

Sous tension

4 avis sur « Sous tension »

  • septembre 24, 2017 à 3:45
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    Bonjour Francoise,
    Merci pour cet article et ce site, le dos est une partie du corps qui nous supporte tout à fait et quand même on y pense pas beaucoup…jusqu’à ce qu’on a mal! Je pense que c’est comme ça pour la majorité des parties du corps – on y pense pas jusqu’à ce qu’on a mal!
    Etre conscient de nous même est la clef, à mon avis.
    Merci de m’y faire penser
    Orion

    Répondre
    • septembre 24, 2017 à 9:58
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      Bonjour Orion,
      Un grand merci pour votre réaction. Vous avez raison, on ne pense pas beaucoup à son corps tant qu’on est en bonne santé. C’est bien normal et humain. On attend souvent la catastrophe pour réagir. D’un autre côté, c’est aussi prévu comme ça par Dame Nature. Le message de douleur est là pour nous avertir que quelque chose ne va pas. Donc en principe, nous pouvons faire confiance à notre corps tant que nous nous sentons bien dedans. Par contre, il est important de prendre tout signal de douleur au sérieux et de réagir à ce moment précis.
      Je pense qu’au niveau de la prévention, juste prendre conscience de son corps au réveil le matin avec gratitude peut déjà poser un jalon vers un mieux-être grandissant.
      Je vous souhaite une belle journée,
      Françoise

      Répondre
  • avril 8, 2018 à 4:31
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    Hi,
    Thanks for sharing this article about back problems, I have a friend who is always looking for a way to get rid of back pain,
    I will forward your article to her as I think she will find some good ideas to work on to improve her health.
    How important is to pay attention to what our body is trying to tell us.
    It’s good to know there’s always something to do to help us to have a better lifestyle.

    Répondre
    • avril 16, 2018 à 6:06
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      Hello Alejandra,

      Thank you very much for stopping by and leaving your message.

      I would love to have a friend like you, how kind of you to forward the information.

      Let me just insist on the importance to know what is going on, where and why there is a pain.

      Then I would pay much attention to it and find for myself what works best to relieve it.  

      You are right, there is always something to do (in most of the cases).

      Would you please let me know, if I could help your friend ?

      I would be more than happy to give her more information, if necessary.

      Kind regards,

      Françoise

      Répondre

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