Mark Lauren un incontournable pour retrouver votre bien-être optimal. Mark Lauren, qui d’autre ? On ne confie pas son corps à n’importe qui, alors tant qu’à faire pourquoi ne pas choisir l’expert le plus avéré et apprécié depuis bien des
Mal au dos ? Deux exercices par Mark Lauren
Ces deux exercices ciblés, l’un pour le bas du dos et l’autre pour le milieu du dos, vont vous apporter un net soulagement de vos douleurs. Dans le cadre de son programme « BOUGEZ MIEUX AVEC MARK », Mark Lauren a édité
Marche aquatique ou aquajogging pour soulager son mal de dos ?
La marche à pied dans l’eau ou aquajogging représenterait-elle une opportunité de pratiquer régulièrement une activité physique bienfaisante et de surmonter ses douleurs dorsales en douceur ? Qu’est-ce que l’aquajogging ? C’est une thérapie qui nous vient de la rééducation
Les maux en face
Détendre les épaules et délier le noeud entre les omoplates Bonjour, Maintenant que vous me connaissez un peu mieux, vous ne serez pas étonné de la petite surprise que je vous réserve ci-dessous. Il faut parfois prendre des détours